Hội chứng thị giác màn hình và những sự thật nguy hiểm từ ánh sáng xanh

Với sự phát triển của công nghệ và kỹ thuật, rất nhiều người thường gặp phải những triệu chứng khó chịu, mệt mỏi khi sử dụng các thiết bị điện tử sau 3-4h làm việc liên tục mà không sử dụng kính cản ánh sáng xanh. Hội đồng nhãn khoa mỹ đã đề cập đến những hiện tượng này như hội chứng thị giác màn hình..

Khoản 80% người Mỹ trưởng thành có thời gian sử dụng máy tính và điện thoại 4-5 giờ mỗi ngày và 67% sử dụng cả hai thiết bị cùng một lúc và 59% có những hiện tượng nhức mỏi mắt thường xuyên.

1. Những tác động của ánh sáng xanh

Theo các báo cáo chính xác của người Mỹ về các triệu chứng sau đây về hội chứng thị giác máy tính :

  • 32,4% mỏi mắt
  • 27,2% có hiện tượng mắt khô
  • 27,7% bị đau đầu
  • 27,9% tình trạng mỏi mắt và khô mắt
  • 35% trải qua đau cổ và vai

Ngoài ra, gần 80% báo có cho thấy nhiều người sử dụng các thiết bị điện tử bao gồm cả tivi trong vòng 1 giờ trước khi họ đi ngủ hoặc 55% cho thấy họ cầm lấy điện thoại là việc đầu tiên khi họ thức dậy.

Mời bạn tham khảo thêm bài viết trên website http://prtienganh.com

2. Tác động của ánh sáng xanh đối với trẻ em là gì?

Trong khi 70% các bậc phụ huynh cho biết, con của mình dành 2-4 giờ trong ngày để chơi game hay xem tivi. Tuy nhiên một nửa trong số đó lại không hề biết rằng các thiết bị này đối với đôi mắt của bé đang trong quá trình phát triển rất nguy hiểm.

Trong khi đó, bên cạnh việc vui chơi ở ngoài trời, các hoạt động phổ biến nhất của trẻ em thường là chơi game và xem phim.

Những biểu hiện, triệu chứng của việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh đối với trẻ em như sau :

  • Nhức đầu (8%)
  • Đau cổ / vai (5%)
  • Mỏi mắt, khô hoặc bị kích thích mắt (9 %)
  • Giảm sự chú ý (15%)
  • Hành vi kém (13%)
  • Khó chịu (13%)

Những nghiên cứu về ánh sáng xanh

Kính mắt chống ánh sáng xanh được thiết kế với mắt kính có khả năng lọc ánh sáng xanh và phản chiếu ánh sáng xanh rất tốt. Chiếc kính này giúm giảm thiểu các triệu chứng của hội chứng màn hình.

Tuy nhiên có rất nhiều người, không hề ý thức được tác dụng được những lợi ích của kính cản ánh sáng xanh với 3 lý do hàng đầu :

  • Họ nghĩ nó cần thiết đối với bản thân
  • Những người ít phải sử dụng máy tính và bác sĩ khuyên không nên dùng
  • Chúng có giá quá cao

Các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên thường xuyên đi khám mắt và trao đổi với các bác sĩ chuyên khoa về thói quen và thời gian sử dụng máy tính của họ.

Cũng như đề suất và tìm kiếm một số giải pháp để làm giảm các triệu chứng của hội chứng thị giác màn hình. Ngoài các giải pháp sử dụng kính lọc ánh sáng xanh, có một số phương pháp khác để giảm các biểu hiện khó chịu của hội chứng thị giác màn hình như :

  • Nghỉ ngơi thường xuyên từ việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số
  • Giảm độ tương phản để loại bỏ độ chói của màn hình
  • Khoảng cách giữa màn hình máy tính và mắt phải để một khoảng 40-60 cm tùy vào độ rộng của mình hình. Trung bình với màn 27inh thì khoảng cách giữa mắt và màn hình nên là 60 cm
  • Tăng kích thước văn bản trên thiết bị để xác định nội dung tốt hơn trên màn hình

Bạn là dân văn phòng, là người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh. Vậy bạn đã biết phương pháp nào có thể bảo vệ đôi mắt của mình chưa. Hãy đến với chúng tôi để cố thể bảo về đôi mắt mình tốt hơn. Hãy truy cập website https://matkinhdep.net để tham  khảo các sản phẩm kính chống ánh sáng xanh của chúng tôi. Bạn có thể liên hệ trực tiếp tại địa chỉ Số 16 Ngõ 31 Doãn Kế Thiện, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội điện thoại: 0866.425.321 

 

>> Xem thêm

Những item tạo điểm nhấn độc đáo cho nhà riêng cho du học sinh

Hội chứng thị giác màn hình và những sự thật nguy hiểm từ ánh sáng xanh
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top